Πως να ξεχωρίσετε αν κάποιος είναι αληθινός φίλος ή όχι στη ζωή σας

Aρθρογραφεί ο Δρ Γεώργιος Λυράκος, 
MSc, MPH, PhD, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας, CBT ψυχοθεραπευτής

Όπως είχε πει ο Thomas Aquinas"Δεν υπάρχει τίποτα πάνω σε αυτή τη γη που να μπορεί να τιμηθεί περισσότερο από την αληθινή φιλία."

Έχω φτάσει σε ένα σημείο της ζωής μου όπου καταλαβαίνω ότι δεν πρέπει να περιμένουμε πολλά από όσους βρίσκονται γύρω μας και ότι δεν πρέπει να κάνουμε κανέναν υπεύθυνο για τη δική μας ευτυχία, υγεία και ευεξία.

Και παρόλο που αυτός είναι ο ιδανικός τρόπος για να ζήσεις μια ευτυχισμένη, ισορροπημένη και αρμονική ζωή, επειδή υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή μας οι οποίοι αποκαλούν τους εαυτούς τους φίλους μας, άνθρωποι που λένε ότι μας αγαπούν και μας λατρεύουν και άνθρωποι που εμείς οι ίδιοι αγαπάμε και τους νοιαζόμαστε, αναπόφευκτα αρχίζουμε να περιμένουμε να λάβουμε μια "ειδική μεταχείριση" από αυτούς τους ανθρώπους. Αναπόφευκτα αναμένουμε ότι θα είναι εκεί για εμάς όταν ο υπόλοιπος κόσμος δεν είναι και αναμένουμε αναπόφευκτα ότι θα μας κρατήσουν συντροφιά όχι μόνο στις καλές, ευημερείς και ευτυχισμένες στιγμές μας, αλλά και στις πιο σκοτεινές και δυστυχισμένες μας.

Προσδοκίες λοιπόν δικές μας που όμως έχουν να κάνουν με άλλους ανθρώπους, με διαφορετικές μαθημένες συμπεριφορές από εμάς, διαφορετικές προσωπικότητες και άρα τελείως διαφορετικές προσδοκίες.  

Και γι’ αυτό και αποφάσισα να γράψω αυτό το άρθρο ώστε μαζί να δούμε ποιοι είναι οι 6 κύριοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε αν οι άνθρωποι στη ζωή σας, αυτοί που αποκαλούν τους εαυτούς τους φίλους σας, συμπεριφέρονται ως αληθινοί φίλοι.

1. Οι αληθινοί φίλοι τιμούν τα λόγια τους με πράξεις.

 Όπως είπε ο Howard Berman "Το βάρος δεν πρέπει να το δίνουμε σε όσα λέγονται. Το να λες δεν κοστίζει τίποτα. Πρέπει να το κάνεις πράξη. "

Η αγάπη είναι ρήμα και αν κάποιος θέλει να ξέρετε πόσο πραγματικά αξίζετε για αυτούς και πόσο σημαντική είναι η παρουσία και η ύπαρξή σας στη ζωή τους, θα σας το αποδείξουν όχι μόνο χρησιμοποιώντας κάθε είδους όμορφα και πολύχρωμα λόγια, αλλά και μεριμνώντας ώστε να τιμούν όλες αυτές τις λέξεις με ενέργειες. Οι άνθρωποι που αγαπούν και νοιάζονται για σας, οι αληθινοί φίλοι, τιμούν τα λόγια τους με πράξεις.

2. Οι αληθινοί φίλοι βρίσκουν χρόνο για σας στο πολυάσχολο πρόγραμμα τους.

Οι άνθρωποι που σας λένε ότι σας αγαπούν αλλά σπάνια είναι διαθέσιμοι σε εσάς δεν γνωρίζουν τίποτα για την αγάπη, γιατί αυτό δεν είναι αληθινή αγάπη.

Εάν αγαπάς πραγματικά κάποιον, και αν η σχέση που έχεις μαζί του έχει σημασία για εσένα, τότε θα είσαι διαθέσιμος για αυτούς τους ανθρώπους. Θα βρεις έναν τρόπο να περάσεις ποιοτικό χρόνο μαζί τους.

Οι αληθινοί φίλοι βρίσκουν πάντα έστω και λίγο χρόνο για σας στο πολυάσχολο πρόγραμμα τους.

Ας μην ξεχνάμε αυτό που πολύ σωστά είπε ο Rick Warren, ότι  "Ο χρόνος σου είναι η ζωή σου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να δώσεις σε κάποιον είναι ο χρόνος σου. Δεν αρκεί να πούμε ότι οι σχέσεις είναι σημαντικές. Πρέπει να το αποδείξουμε επενδύοντας χρόνο σε αυτές. Τα λόγια από μόνα τους είναι άχρηστα ... Οι σχέσεις χρειάζονται χρόνο και προσπάθεια και ο καλύτερος τρόπος για να συλλαβίσεις την λέξη αγάπη είναι "Χ-Ρ-Ο-Ν-Ο-Σ."

3. Οι Αληθινοί φίλοι γελούν μαζί σας, αλλά επίσης κλαίνε μαζί σας.

Κάποτε άκουσα κάποιον θεραπευόμενο που είχε χάσει λόγω οικονομικής κρίσης όλη του την περιουσία να λέει ότι όταν γελάς, όλος ο κόσμος γελάει μαζί σου, αλλά όταν κλαις, κλαις  μόνος σου. Παρόλα αυτά δεν συμφωνώ με αυτό. Χωρίς να θέλω να φανώ πολύ αισιόδοξος, μέσα από προσωπική εμπειρία μπορώ να σας πω ότι υπάρχουν άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο που ξέρουν πώς να αγαπούν πραγματικά.

Οι άνθρωποι που θα είναι εκεί για σας, ότι και να συμβεί. Άνθρωποι που θα χαμογελούν μαζί σας στις ωραίες σας στιγμές, αλλά που θα κλάψουν μαζί σας στις στιγμές που πονάτε. Άνθρωποι που δεν θα σας αφήσουν μόνους σε αυτές τις σκοτεινές και οδυνηρές στιγμές, όταν η αγάπη και η υποστήριξή τους είναι αυτό που χρειάζεστε περισσότερο. Έτσι είναι, γιατί οι αληθινοί φίλοι γελούν μαζί σας, αλλά κλαίνε και μαζί σας.

Όπως ποιητικά γράφει και ο Robert J. Lavery "Αν μια μέρα αισθάνεσαι σαν να θες να κλάψεις ... πάρε με τηλέφωνο, δεν υπόσχομαι ότι θα σε κάνω να γελάσεις αλλά μπορώ να κλάψω μαζί σου. Αν μια μέρα θέλεις να το βάλεις στα πόδια. Μην φοβάσαι να με καλέσεις. Δεν υπόσχομαι να σου ζητήσω να σταματήσεις, αλλά μπορώ να τρέξω μαζί σου. Αν κάποια μέρα δεν θέλεις να ακούσεις κανένα, πάρε με, υπόσχομαι να είμαι εκεί για σένα, αλλά υπόσχομαι επίσης να παραμείνω αμίλητος, αλλά ... Εάν μια μέρα μου τηλεφωνήσεις και δεν υπάρχει απάντηση ... έλα γρήγορα για να με δεις .. Ίσως σε χρειάζομαι εγώ. "

4. Οι αληθινοί φίλοι σας υπενθυμίζουν ποιος είστε πραγματικά κάτω από όλα αυτά.

Ανεξάρτητα από το πόσες φορές θα «αποτύχετε» να γίνετε αυτός ο τέλειος, ευγενικός και αγαπητός άνθρωπος που φιλοδοξείτε να γίνετε και ανεξάρτητα από το πόσες φορές θα συμπεριφερθείτε με τρελό, αρνητικό, ανθυγιεινό και τοξικό τρόπο, τόσο προς τον εαυτό σας όσο και προς τους γύρω σας, οι άνθρωποι που σας αγαπούν αληθινά δεν θα σας κατηγορήσουν ποτέ και δεν θα σας επικρίνουν για τις αδυναμίες σας.

Δεν θα σας καταδικάσουν ποτέ επειδή είστε άνθρωποι και για κάτι που έχουμε όλοι οι άνθρωποι - μια σκοτεινή πλευρά.

Οι αληθινοί φίλοι αναζωπυρώνουν το εσωτερικό πνεύμα σας υπενθυμίζοντας σας συνεχώς ποιοι είστε πραγματικά κάτω από όλα αυτά. Επειδή σας αγαπούν και σας λατρεύουν και επειδή μπορούν να δουν πέρα ​​από όλα σας τα ξεσπάσματα, τις αμφιβολίες, τους φόβους, το σκοτάδι και τις ανασφάλειες, θα σας υπενθυμίζουν συνεχώς ποιος είστε πραγματικά κάτω από όλα αυτά, βοηθώντας σας να αξιοποιήσετε την εσωτερική σας ομορφιά, τη σοφία, και την δύναμη.

Και είναι αυτοί οι άνθρωποι, που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε τη ζωή σας βλέποντας τη μέσα από ένα διαφορετικό πρίσμα, αυτό της αλήθειας, της αγάπης και της ακεραιότητας, όχι πια μέσα από τα μάτια του φόβου και της αμφιβολίας.

Ας μην ξεχνάμε τα λόγια του μεγάλου Johann Wolfgang von Goethe "Εάν αντιμετωπίσετε ένα άτομο έτσι όπως είναι, θα παραμείνει όπως είναι. Αλλά αν τον αντιμετωπίζετε σαν να ήταν αυτό που έπρεπε να είναι και θα μπορούσε να είναι, θα γίνει αυτό που θα έπρεπε να είναι και θα μπορούσε να είναι. "

5. Οι αληθινοί φίλοι σου επιτρέπουν να είσαι ο εαυτός σου.

Οι αληθινοί φίλοι σας, οι άνθρωποι που πραγματικά αγαπάτε, δεν θα προσπαθήσουν ποτέ να σας ελέγξουν, να σας αλλάξουν ή να σας πείσουν ότι πρέπει να είστε οτιδήποτε άλλο εκτός από τον εαυτό σας.

Οι πραγματικοί φίλοι, σας δίνουν την άδεια να είστε ακριβώς όπως είστε. Να είστε ο εαυτός σας, χωρίς να πρέπει να απολογηθείτε, αγαπώντας σας για αυτό που είστε, και όχι για το ποιος νομίζουν ότι πρέπει να είστε. Οι αληθινοί φίλοι σας δίνουν την άδεια να είστε εαυτός σας

Όπως είχε πει και ο Jim Morrison "Οι φίλοι μπορούν να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον. Ένας αληθινός φίλος είναι κάποιος που σου επιτρέπει να έχεις την πλήρη ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου - και ειδικά να μπορείς αισθάνεσαι, ή να μην αισθάνεσαι. Ό, τι και αν νιώθεις αυτή τη στιγμή, είναι καλό γι’ αυτούς. Αυτή είναι η αξία της πραγματικής αγάπης – να αφήνεις ένα άτομο να είναι αυτό που πραγματικά είναι. "

6. Οι αληθινοί φίλοι σας κάνουν να νιώθετε καλύτεροι, όχι πικραμένοι.

Οι αληθινοί φίλοι, σας βγάζουν ότι καλύτερο έχετε μέσα σας. Κάνουν τη ζωή σας πιο γλυκιά με τα λόγια τους, την παρουσία τους, τις ενέργειες και τις συμπεριφορές τους. Σας ενισχύουν, ενισχύουν τη ζωή σας και σας κάνουν να θέλετε να γίνετε καλύτερος άνθρωπος. 

Οι αληθινοί φίλοι σας εμπνέουν να ζήσετε τη ζωή σας στο μέγιστο δυνατό δυναμικό σας, να νιώθετε ευτυχισμένοι και όχι πικραμένοι και να αναζητάτε συνεχώς το καλό στο κακό και το όμορφο στο άσχημο. Θυμηθείτε πάντα, οι αληθινοί φίλοι σας κάνουν καλύτερο, όχι χειρότερο...

Όπως είπε και ο Baltasar Gracian "Η αληθινή φιλία πολλαπλασιάζει τα καλά στη ζωή και διαιρεί τα κακά της. Προσπαθήστε να έχετε φίλους, γιατί η ζωή χωρίς φίλους είναι σαν τη ζωή σε ένα έρημο νησί ... να βρείτε ένα πραγματικό φίλο στη διάρκεια της ζωής σας είναι καλή τύχη, αλλά να τον κρατήσετε είναι μια ευλογία. "