Πως μπορούμε να μεγαλώσουμε παιδιά που θα γίνουν υγιείς ενήλικές

Αρθρογραφεί ο Δρ. Γεώργιος Λυράκος 
Κλινικός Ψυχολόγος Υγείας, CBT Ψυχοθεραπευτής 
Διδάκτορ Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ

Η ανατροφή των παιδιών σε ένα σύγχρονο περιβάλλον μπορεί να γίνει σε αρκετές περιπτώσεις όπως συχνά μου περιγράφουν γονείς πολύ  αγχωτική και δύσκολη στην καλύτερη των περιπτώσεων.

Αλλά πραγματικά πιστεύω ότι πρέπει να θεωρηθεί ως τιμή και ευχαρίστηση από όλους τους ενήλικες που μπορούν να επηρεάσουν τα παιδιά με οποιονδήποτε τρόπο, είτε κάποιος είναι γονιός είτε θείος, ή απλώς ένας πολύ καλός φίλος της οικογένειας, το γεγονός ότι  η δική σας ενέργεια και το πώς προβάλλετε τον εαυτό σας στα παιδιά, θα έχουν μόνιμο αντίκτυπο σε αυτά μέσα στο μεγάλωμα τους.

Ας μην ξεχνάμε, ότι η προσωπικότητα του ανθρώπου χτίζεται τα πρώτα έξι χρόνια της ζωής του, και αυτό που λέμε modeling, η μίμηση δηλαδή της συμπεριφοράς των σημαντικών ενηλίκων στη ζωή μας είναι αυτό που καθορίζει πολλές φορές την ενήλικη συμπεριφορά μας.

Δεν λέω με κανένα τρόπο ότι όλοι οι ενήλικες πρέπει να ακολουθήσουν έναν καθορισμένο κατάλογο με πράγματα που πρέπει ή δεν πρέπει να κάνει κάποιος, για να έχουν θετική επίδραση στα παιδιά, αλλά είμαι βέβαιος ότι πολλά από τα σημεία αυτής της λίστας θα αντηχούν μαζί σας και ελπίζω ότι θα λειτουργήσει απλώς ως μια καλοπροαίρετη υπενθύμιση ότι τα παιδιά μας είναι το μέλλον μας και το μέλλον του πλανήτη είναι επίσης στα χέρια τους.

Έτσι, ο τρόπος με τον οποίο τους συμπεριφερόμαστε  και τα φροντίζουμε, θα αντανακλώνται με την πάροδο του χρόνου πίσω σε εμάς και στην κοινωνία μας.

Να λοιπόν όσα έμαθα μέσα σε 21 χρόνια πατρότητας

1 Ζητήστε συγνώμη από τα παιδιά σας όταν κάνετε λάθος γιατί έτσι τα βοηθάτε να μάθουν να ζητούν και κείνα συγνώμη.

2 Μην υποθέτετε ότι είστε πιο έξυπνοι από ένα παιδί απλά επειδή είστε μεγαλύτεροι. Τα παιδιά μας μπορούν πολλές φορές να μας καταπλήξουν.

3 Πείτε ευχαριστώ στα παιδιά σας όταν κάνουν κάτι για σας ή για άλλους. Έτσι θα νιώσουν την επιβράβευση για όσα μπορούν να κάνουν μόνα τους και αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο για μία υγιή αυτοεκτίμηση.

4 Να παραδέχεστε ότι έχετε κάνει ένα λάθος και να το παραδέχεστε μπροστά τους χωρίς φόβο γιατί έτσι θα μπορούν σε κάθε λάθος τους να σας εμπιστευτούν και να ζητήσουν τη βοήθεια σας.

5 Ακούστε τα παιδιά. Ποτέ μην τα παραμελείτε, τα παιδιά έχουν ανάγκη να νιώσουν ασφάλεια και αυτό γίνεται μόνο όταν  ξέρουν πως είστε εκεί για να τα ακούσετε.

6 Βεβαιωθείτε ότι θα βάλετε όρια του τι  αποτελεί αποδεκτή συμπεριφορά. Τα όρια βοηθούν τα παιδιά να νιώσουν ασφάλεια αφού γνωρίζουν τι μπορούν και τι όχι να κάνουν.

7 Γίνετε εσείς το παράδειγμα. Γιατί αν άλλα τους λέμε και άλλα κάνουμε οι ίδιοι τους δείχνουμε πως δεν πιστεύουμε όσα λέμε.  

8 Διδάξτε και φερθείτε οι ίδιοι με συμπόνια, καλοσύνη και αγάπη.

9 Εξηγήστε στα παιδιά ότι οι ενέργειες έχουν συνέπειες καλές ή κακές.

10 Απολαύστε τις στιγμές που κάνουν πράγματα και τις στιγμές που τα φροντίζετε.  Απολαύστε με μεγάλη χαρά το προνόμιο και την ευθύνη ότι είστε σε θέση να τα καθοδηγήσετε και να τα διαμορφώσετε σε υπεύθυνους και ψυχικά υγιείς  ενήλικες.

Να κλείσω το κείμενο αυτό που είναι αφιερωμένο στα τρία μου παιδιά, που πιά ανοίγουν τα φτερά τους στον έξω κόσμο, γράφοντας πως ο κατάλογος αυτός δεν είναι ένας τυφλοσούρτης που πρέπει κάποιος να ακολουθήσει κατά γράμμα αλλιώς δεν θα αναθρέψει σωστά το παιδί του αλλά οι συμβουλές ενός ειδικού που σαν πατέρας έκανε και λάθη και σωστά και στην πορεία μέσα από το μαγικό ταξίδι της πατρότητας έμαθε από την επιστήμη και από τα λάθη του πως να προσπαθεί για το καλύτερο δυνατό των παιδιών του!!!